Sömn och Hälsa nummer 11

Nummer 11 av Sömn och Hälsa Sömn och Hälsa (kb.se) Länk till annan webbplats. publiceras i samband med Världssömndagen – World Sleep Day. Denna dag firas alltid fredagen innan vårdagjämningen, den 21 mars. Vårdagjämningen räknas som nyår i flera kulturer, exempelvis den persiska och den kurdiska. Jag tänker att det är något fint med att tänka lite extra på sömn, vila och återhämtning i samband med att man firar in det nya året. Kanske ger man några nyårslöften? Att skapa rimliga förutsättningar för sömn under det kommande året? Att försöka skapa rum för vila och återhämtning.